社区医疗区共携手 同筑秋季养生之路

秋意渐浓的时节，军一社区携手解放军总医院京西医疗区，为社区居民带来了一场极具意义的秋季养生健康讲座。

此次讲座特别邀请了中西科主任医师刘淼担任主讲人。刘淼主任以深厚的医学知识和丰富的临床经验，从古老的经典著作《皇帝内经》谈起，为居民们深入阐释秋季养生观。

讲座现场座无虚席，居民们怀着对健康知识的渴望和期待，全神贯注地聆听刘主任的讲解。刘主任首先介绍了《皇帝内经》这部医学巨著的重要地位和价值，强调了其中蕴含的养生智慧对于现代人的重要意义。

在谈到秋季养生观时，刘主任从饮食、起居、运动、情志等多个方面进行了详细阐述。在饮食方面，刘主任建议居民们遵循秋季养生的原则，多吃一些具有滋阴润燥、润肺生津作用的食物，如梨、百合、银耳等。同时，要注意避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重秋燥症状。在起居方面，刘主任提醒居民们要顺应秋季的气候变化，早睡早起，适当增加睡眠时间，以养精蓄锐。在运动方面，刘主任推荐居民们选择一些适合秋季的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等，以增强体质，提高免疫力。在情志方面，刘主任强调了保持心情舒畅、乐观开朗的重要性，避免过度悲伤、忧愁等不良情绪的影响。

讲座过程中，刘主任还与居民们进行了互动交流，解答了居民们提出的各种健康问题。居民们纷纷表示，通过此次讲座，他们对秋季养生有了更深入的了解和认识，受益匪浅。

军一社区与解放军总医院京西医疗区的此次合作，为居民们提供了一次难得的学习机会，也为社区的健康事业发展注入了新的活力。下一步，军一社区将继续加强与医疗单位的合作，为居民们提供更多更好的健康服务，共同打造一个健康、和谐、幸福的社区环境。（通讯员：军一社区 颜存 王玉霞）责任编辑：孙妍(EN083)