视力暴跌至0.1,竟和它有关!很多人家里有!医生:严重可致失明……
近年来
很多人家里常备一个筋膜枪
但用错地方,麻烦不小!
有人就因不当使用
导致双眼视力跌到0.1
并发生白内障
浙江台州50多岁的叶先生(化名)近一年感觉自己视力下降,前几日,叶先生突然看东西十分模糊,遂到医院就诊。经检查,他双眼视力仅剩0.1,已发生白内障,也就是晶状体混浊,同时存在晶状体脱位的迹象 。
原来,叶先生经常头疼、眼睛疲劳酸胀,有次尝试用筋膜枪按摩眼周,不适症状有所缓解。于是,他便经常使用筋膜枪按摩眼周。由于叶先生没有外伤史或其他明确的诱因导致晶状体脱位,医生判断,很大可能是筋膜枪的高频率振动对悬韧带造成损伤,继而导致疾病的发展。
福州一女子用筋膜枪按摩眼球
医生:相当于被拳头击打,重则失明
叶先生的做法并非个例,来自福州的林女士同样因眼部酸涩而使用筋膜枪按摩。经诊断,她的左眼视力仅余0.1,眼内晶状体混浊,合并有白内障。
图源:广东卫生在线
“眼睛是非常脆弱的器官,持续、高频地振动相当于快速用拳头击打眼球 ,眼睛会受到极大伤害。”福州一眼科医院院长表示,眼睛的晶状体就像相机的镜头,健康的晶状体是透明的,若长期使用筋膜枪按摩眼睛,会干扰晶状体的正常代谢,加速其混浊 ,持续的外力作用下,固定晶状体的悬韧带也有断裂风险 。
此外,高频振动还可能使贴附在眼球后壁的视网膜脱离 ,对视力造成严重损害,并有失明的可能 。
两起如此类似的事件
让我们不得不正视
筋膜枪使用的正确方法与部位
除了眼部,还有哪些身体部位不能使用筋膜枪
筋膜枪需顺着人体肌肉纹理和筋膜走向使用,不能只针对肌肉的酸痛点过度使用。医生提醒,使用筋膜枪按摩请避开以下部位:
腋下
太强的力道容易让淋巴受伤、发炎,或因触碰神经导致手麻。
胸腹
心脏、肺、胃等重要器官都位于胸腹,使用筋膜枪按摩此部位易受伤。
动脉
大血管持续受力可能出现损伤,造成血栓,脱落之后随血液流动易导致中风。
关节
刺激坚硬的关节,易造成关节、软骨等损伤。
另外,神经和血管丰富的颈前部等区域,肘、腕等较为薄弱的关节周围,也不适合使用筋膜枪。孕妇及糖尿病、高血压、冠心病、动脉栓塞等患者不建议使用筋膜枪。
眼疲劳究竟如何缓解?只需一步!
每用眼20分钟,就要休息一次
长时间地近距离视物活动(比如盯着电脑、手机)会让睫状肌持续处于紧张状态 。眼部肌肉长时间地紧张会导致眼睛干涩、酸胀、模糊、视力暂时下降等,即所谓的“视觉疲劳” 。
每隔20分钟让眼睛适当休息,有助于缓解睫状肌紧张,防止或减轻视觉疲劳。
来源 国家应急广播 央视新闻 杭州发布